I klubben har vi 5 overordnede koncepter:

• Koncept 1: ADHD.SOCIAL RUNS (løb) –  Vi løber 3,5 kilometer langs Odense Å.
• Koncept 2: ADHD.SOCIAL TRAINS (styrketræning) – Vi træner i A-GYM med en personlig træner.
• Koncept 3: ADHD.SOCIAL PULS (holdtræning) – Vi har vores eget hold hos Odense Holdtræning og vi bestemmer hvad vi vil træne hver måned (fx. yoga, pilates, jumping fitness mm.)
• Koncept 4: ADHD.SOCIAL SWIMS ((vinter)badning) – Vi mødes ved Odense Havnebad og tager et dyp eller en svømmetur.
• Koncept 5: ADHD.SOCIALS (hygge): Hver måned er der også et socialt arrangement for medlemmerne. Det kan være alt lige fra Escape Room til Creative Space til foredrag om ADHD.