Indlæser
“Hvem er jeg nu”
Dato og tid
Lørdag d. 12. oktober 2024 kl. 10:00 til 16:30
Tilmeldingsfrist
Fredag d. 11. oktober 2024 kl. 09:00
Sted
Station 5762,
Vester Stationsvej 2,,
5762 Vester Skerninge
Station 5762
Vester Stationsvej 2,
5762 Vester Skerninge
“Hvem er jeg nu”
- Personligt udviklingsforløb for kvinder m. sent udredt ADHD
“Hvem er jeg nu?” er arbejdstitlen på et nyt personligt udviklende gruppeforløb, der udbydes af ADHD FYN.
Forløbet er målrettet kvinder med sent udredt ADHD, der ofte har kæmpet i årevis med udfordringer, stress og energiforvaltning mv. uden at kende den skjulte ADHD/ADD-faktor i ligningen.
Målet med forløbet er at tilbyde følgeskab, inspiration, håb og støtte – både gennem konkrete øvelser og gennem gruppens solidariske fællesskab. Gennem oplæg, kreative øvelser, samtaler og egen refleksion arbejder vi med energiforvaltning, selvregulering, mestringsstrategier, talenter og måder at sætte egne værdier, styrker og ressourcer i spil i hverdagen – og i dine relationer, samarbejde og kommunikation. Vi arbejder med krop og nervesystem med yoga, åndedrætsøvelser, øvelser i self-compassion, sang, bevægelse og væren i natur for at styrke din selvomsorg og kontakt til dig selv.
Målet med forløbet er at tilbyde følgeskab, inspiration, håb og støtte – både gennem konkrete øvelser og gennem gruppens solidariske fællesskab. Gennem oplæg, kreative øvelser, samtaler og egen refleksion arbejder vi med energiforvaltning, selvregulering, mestringsstrategier, talenter og måder at sætte egne værdier, styrker og ressourcer i spil i hverdagen – og i dine relationer, samarbejde og kommunikation. Vi arbejder med krop og nervesystem med yoga, åndedrætsøvelser, øvelser i self-compassion, sang, bevægelse og væren i natur for at styrke din selvomsorg og kontakt til dig selv.
Forløbet indeholder 5 workshops og 5 netværksmøder.
Møder og workshops afholdes hos Susanne Clausen Riis i Balancekunst og i aktivitetshuset Station 5762. Begge lokationer er i Vester Skerninge på Sydfyn. De 5 workshops er fra kl. 10-16.30 på lørdage, og de 5 netværksmøder på mandage fra kl. 17-20.
Datoer for workshops og netværksmøder:
Workshops - Lørdage kl. 10-16.30:
Vi mødes på Station 5762, Vestre Stationsvej 2, Vs. Skerninge:
2024: 12. Oktober, 26. Oktober, 23. November.
2025: 11. Januar og 22. februar.
Netværksmøder - Mandage kl. 17-20:
Vi mødes i Balancekunst, Faaborgvej 122, 5762 Vs. Skerninge:
2024: 4. november og 2. december.
2025: 3. februar, 3. marts og 24. marts
Workshops - Lørdage kl. 10-16.30:
Vi mødes på Station 5762, Vestre Stationsvej 2, Vs. Skerninge:
2024: 12. Oktober, 26. Oktober, 23. November.
2025: 11. Januar og 22. februar.
Netværksmøder - Mandage kl. 17-20:
Vi mødes i Balancekunst, Faaborgvej 122, 5762 Vs. Skerninge:
2024: 4. november og 2. december.
2025: 3. februar, 3. marts og 24. marts
Kurset afholdes for første gang – du er ”prøvekanin” ;-)
Dette kursusforløb ikke et behandlingstilbud men et gruppeforløb, som er støttet af Velliv-fonden og afholdes for første gang. Forvent derfor at vi udvikler indhold og form undervejs, og at vi vil være meget interesserede i at få din feedback omkring dit udbytte, også afsluttende, hvor vi afrunder med en fælles evaluering.
Dette kursusforløb ikke et behandlingstilbud men et gruppeforløb, som er støttet af Velliv-fonden og afholdes for første gang. Forvent derfor at vi udvikler indhold og form undervejs, og at vi vil være meget interesserede i at få din feedback omkring dit udbytte, også afsluttende, hvor vi afrunder med en fælles evaluering.
Håbet er at vi med dette forløb kan tilbyde andre lokalforeninger mv. noget tilsvarende, der kan give kvinder med sent udredt ADHD et relevant tilbud over en periode på et halvt år. Vi vil også gerne kunne tilbyde lokalforeningerne inspiration til møder og netværksgrupper for kvinder med
ADHD, så erfaringer fra forløbet kan komme flere til gavn.
ADHD, så erfaringer fra forløbet kan komme flere til gavn.
Få mere at vide – informationsmøde på Sydfyn d. 26. september og online d. 7. oktober.
Tina Kragh Rusfort og Tine Hedegaard afholder gratis informationsmøde torsdag d. 26. september kl. 19-21, Station 5762, Vester Stationsvej 2, Vester Skerninge på Sydfyn.
Tilmeld dig informationsmødet ved at skrive til Tina på tina@kreativfordybelse.dk.
Online informationsmøde: Tine Hedegaard og Susanne Clausen Riis afholder kort før kursusstart - og ved behov/tilmeldinger, et online informationsmøde mandag d. 7. oktober kl. 17-18.
Dette online møde er for dig, der fortsat overvejer, eller hvis holdet er fuldtegnet, står på venteliste til en plads. Tilmelding til Tina på tina@kreativfordybelse.dk.
Egenbetaling / pris
Egenbetaling er 2150 kr. for medlemmer af ADHD-foreningen og 2500,- kr. for ikke-medlemmer. Inden tilmeldingen forventes det at du enten har talt med Tina pr tlf eller deltaget i et informationsmøde. Tilmeldingen er bindende og det forventes at du deltager i alle workshops og møder, så vidt muligt.
Egenbetaling er 2150 kr. for medlemmer af ADHD-foreningen og 2500,- kr. for ikke-medlemmer. Inden tilmeldingen forventes det at du enten har talt med Tina pr tlf eller deltaget i et informationsmøde. Tilmeldingen er bindende og det forventes at du deltager i alle workshops og møder, så vidt muligt.
Tilmelding til kurset sker her på ADHD Fyn Nemtilmeld hvor betalingen falder.
Refundering er kun muligt hvis der er venteliste og en anden kan overtage pladsen.
Personligt medlemskab af ADHD-foreningen koster 300,- kr. pr. år.
Du kan melde dig ind i ADHD foreningen her: https://adhd.dk/adhd-foreningen/foreningen/
Projektet er støttet af Velliv-Fonden og udarbejdet af Tina Kragh Rusfort/Kreativ Fordybelse i samarbejde med ADHD-Fyn, Susanne Clausen Riis / Balancekunst og konsulent Tine Hedegaard. Forum 5762 indgår i projektet med fysisk facilitering af møder mv..
Tina Kragh Rusfort: Står for konceptudvikling og er forløbets projektleder. Kreativ facilitator og underviser i kreativt personligt udtryk og udvikling. Exam. kunstterapeut, dramalærer og indehaver af Kreativ Fordybelse. Grafisk designer og kommunikationsrådgiver i Courage Design. Diagnosticeret med ADHD i jan. 2023.
Susanne Clausen Riis: Underviser i krop, andedræt, yoga og bevægelse, herunder TRE og SOMA. Master i Tværkulturel Udd., Andedrætsterapeut og IFS-practitioner. Diagn. med ADHD i dec 2021.
Tine Krista Hedegaard: Bistår m. faglig ekspertise, erfaring som rådgiver og som oplægsholder. Tine er fagchef og programleder på voksenområdet i ADHD-foreningen. Cand.mag., Master i socialt entreprenørskab, cert. R&R2-ADHD Trainer.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Læs mere om NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
Kontaktinformation til arrangør
ADHD-foreningen, Lokalafdeling Fyn
Tlf: +45 91939084
fyn@adhd.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
ADHD-foreningen, Lokalafdeling Fyn
Tlf: +45 91939084
fyn@adhd.dk